Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan vitamin C secara alami adalah melalui konsumsi buah dan sayuran segar. Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, stroberi, jambu biji, dan pepaya memiliki kandungan vitamin C
Kategori: Sumber Alami Vitamin C
Buah dan sayuran adalah sumber terbaik vitamin C yang dapat ditemukan dengan mudah setiap hari. Dalam kategori ini, Anda akan mempelajari daftar makanan yang kaya vitamin C, seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan paprika merah. Juga dibahas cara mengonsumsi makanan tersebut agar kandungan vitaminnya tetap optimal tanpa perlu suplemen tambahan.